お知らせ

2023年8月4日

今回は夏バテ防止に効果的なツボについてお伝えします。夏バテとは、暑さや湿度によって自律神経やホルモンのバランスが乱れ、疲労感や食欲不振、集中力の乱れ、頭痛などの症状が現れることです。ツボは体の気の流れを調整し、内臓の働き […]

2023年7月27日

今回は、夏バテの防止と対策についてお伝えします。夏は暑くて、汗をかいて、体力が奪われますよね。夏バテとは、暑さや湿度によって自律神経やホルモンのバランスが乱れ、疲労感や食欲不振、頭痛などの症状が現れることです。夏バテにな […]

2023年7月3日

梅雨時期は、気温や気圧、湿度などの変化によって、体調を崩しやすくなります。梅雨時の頭痛は体内に水分が滞りやすくなることが原因のひとつと考えられています。そのため、自律神経のバランスを整えたり、水分代謝を改善したり、血行を […]

2023年6月28日

□ 継続できることをする □ 近所の公園に朝散歩 □ 呼吸が深くなるものがベスト継続できることをする運動は健康にとってとても大切ですが、どんなに身体に良い運動でも続けることが出来なければあまり効果が期待できません。短 […]

2023年6月16日

カルシウムとはカルシウムは、体内に最も多く存在するミネラルの一つで、ほとんどは骨や歯などの材料になります。また、細胞の分裂・分化、筋肉収縮、神経興奮の抑制、血液凝固作用を促進するなど大切な役割があります。カルシウムが […]