春になると体がつらいのはなぜ？ 花粉症・だるさの原因「自律神経の乱れ」と整え方
2026年3月18日
桜のつぼみがふくらみ、日差しもやわらいでくる春。本来なら一年でいちばん気持ちのいい季節のはずなのに、 こんな不調を感じていないでしょうか。 「春だから仕方ない」「花粉症の季節だから」と片づけてしまいがちですが、こうした症 […]
手足の末端冷えを改善する 簡単インナーマッスルエクササイズ
2026年2月25日
― 体の奥から温めて、「冷えやすい体」から卒業する ―「手袋をしても指先が冷たい」「布団に入っても足先だけが冷えて眠れない」「夏でもエアコンで足元が芯から冷える」一年を通して、こうした手足の末端冷えに悩む女性は少なくあり […]
口角より先に整えたい。呼吸・肋骨・自律神経が作る「本物の笑顔」
2026年1月28日
「笑顔でいなきゃ」が重く感じるときありませんか？職場で、子育て中でも、「とりあえず笑顔で」と自分を奮い立たせる瞬間。でも本当は疲れているのに、口角だけ上げてしまうと、ふとした瞬間にどっと疲れが押し寄せませんか？ 実はこれ […]
カフェインゼロで体ポカポカ。あずき茶で「めぐり」を育てる、やさしいセルフケア
2026年1月16日
寒さやストレス、長時間のデスクワーク。気づけば手足はひんやり、体の奥まで冷えが染み込んでいる——そんな感覚を覚えることはありませんか？ 「手足が冷たくて、なかなか寝つけない」 「夕方になると脚がパンパンに張る」整体院でも […]
年末年始の休業日のお知らせ
2025年12月14日
年年末年始の休業をお知らせいたします。■休業期間：2025年12月30日（火）〜2026年1月3日（土） 年内最終営業：12月29日（月）18時まで新年営業開始：1月4日（日）10時〜 ご予約は年内お早めに！ お体に気を […]