2024年7月

暑い夏に感じる不安感を解消！！

暑い夏　「なんとなく不安になる」という人が多い？ 梅雨が明けて暑い夏が始まりました。夏の暑さと涼しい室内の寒暖差は自律神経に大きな影響を与えます。温度差が大きいと体が急激に適応しようとし、呼吸が浅くなりがちです。その結果 […]