「エアコンのカビ」が自律神経を乱す？ 整体的エアコンケアのすすめ✨
2025年10月20日
〜見えない空気が、自律神経を乱すという新常識〜 暑い夏も、寒い冬も、私たちの生活を支えるエアコン❄️🔥けれどその便利さの裏で、体と心に“じわじわと負担”をかける存在にもなり得ることをご存じでしょうか？ 整体院でお話を伺う […]
現代人の9割が見落としている水分不足 ― 今日からできる健康習慣
2025年9月24日
肩こり、腰痛、慢性的な疲労、頭痛、冷え――実はこうした不調の背景に「意外な盲点」があるのをご存じでしょうか？それは、驚くほど多くの方が陥っている 水分不足 です。「毎日コーヒーやお茶は飲んでいるから大丈夫」と思っていても […]
快眠に導くための5つのポイント 😴✨
2025年8月21日
「夜なかなか眠れない…💤」「途中で何度も目が覚めてしまう…🌙」──こんな睡眠の悩みを抱える人が増えています。 睡眠は美容、健康、そして心の安定に欠かせない大切な時間。しかし、単に長く眠るだけでは質の良い睡眠とは言えません […]
夏を乗り切るセルフケア ～自律神経と冷えに負けない体づくり～
2025年7月25日
こんな夏の悩み、ありませんか？ 毎日続く、うだるような暑さ。「なんだか体がだるい」「やる気が出ない」「よく寝ても疲れが取れない」…そんな夏の不調、身に覚えはありませんか？この不調の大きな原因のひとつが、“自律神経の乱れ” […]
7月は“ギックリ腰”が増える！？ その理由とは🌞
2025年7月4日
〜実は“気圧”と“汗”も関係している！？ 油断大敵の夏腰痛〜💦 「ギックリ腰」と聞くと、冬の寒さや重たい荷物を持ち上げた時を思い浮かべる方が多いかもしれません。ですが、実は7月こそギックリ腰が増える時期だとご存じでしたか […]