2025年9月

現代人の9割が見落としている水分不足 ― 今日からできる健康習慣

肩こり、腰痛、慢性的な疲労、頭痛、冷え――実はこうした不調の背景に「意外な盲点」があるのをご存じでしょうか？それは、驚くほど多くの方が陥っている 水分不足 です。「毎日コーヒーやお茶は飲んでいるから大丈夫」と思っていても […]